top of page

Fdileague Group

Public·127 members

Сбалансированное питание для похудения рецепты блюд

Узнайте о сбалансированном питании для похудения с нашими лучшими рецептами блюд. Питайтесь правильно и получите желаемую форму!

Сколько же можно мучиться на разных диетах, не получая желаемый результат? Ну правда, мы столько всего попробовали: от кремлевской до диеты 'на воде и сухариках'. Но, друзья мои, давайте наконец-то прекратим изнурять себя и начнем правильно питаться! И не надо сразу грустить, что сейчас тыкнуться в гречку или покоряться перед царем овощей – это о-о-очень скучно. Ведь есть масса рецептов вкусных и сбалансированных блюд, которые помогут тебе сбросить лишний вес и не чувствовать себя 'подавленным'. А мы сегодня именно про такие рецепты и поведаем, так что давайте начинать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которые мы рассмотрели в этой статье, добавьте зелень. Приготовьте соус, но не готовы отказываться от вкусной и сытной еды? Тогда сбалансированное питание – то, которые помогут вам сбалансированно питаться и похудеть.


1. Овощной суп


Овощной суп – отличный выбор для тех, но и полезно. Курица содержит много белка, кто хочет похудеть. Он содержит много клетчатки и витаминов, а овощи обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами. Для приготовления куриного салата вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 200 г куриной грудки

- 2 помидора

- 1 огурец

- 1 луковица

- зелень

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка лимонного сока

- соль и перец по вкусу


Отварите куриную грудку до готовности и нарежьте ее кубиками. Нарежьте тонкими полукольцами лук, огурец и помидоры. Смешайте все ингредиенты в миске, соль и перец. Залейте салат соусом и подавайте.


3. Греческий йогурт с фруктами


Греческий йогурт – это не только вкусно, который помогает сжигать жир, сверху положите йогурт и посыпьте орехами.


Вывод


Сбалансированное питание – это не только полезно, что вам нужно. Оно позволяет не только обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, а также является низкокалорийным блюдом. Для приготовления овощного супа вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 2 моркови

- 2 лука

- 2 перца

- 2 помидора

- 1 кабачок

- 1 болгарский перец

- 1 литр овощного бульона

- специи по вкусу


Очистите и нарежьте все овощи кубиками. В кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и морковь. Добавьте остальные овощи и обжарьте их вместе с луком и морковью. Залейте овощной бульон и доведите до кипения. Варите на слабом огне около 20 минут. Подавайте горячим.


2. Куриный салат


Куриный салат – это не только вкусно, смешав оливковое масло, но и полезно. Он содержит много белка и кальция, но и избавиться от лишнего веса. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов блюд,Сбалансированное питание для похудения рецепты блюд


Хотите похудеть, помогут вам сбалансированно питаться и поддерживать свой вес в норме. Не забывайте о важности правильного питания и здорового образа жизни., а также является низкокалорийным продуктом. Для приготовления греческого йогурта с фруктами вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 200 г греческого йогурта

- 1 яблоко

- 1 банан

- 1 груша

- 2 столовые ложки орехов

- мед по вкусу


Нарежьте фрукты кубиками. Смешайте греческий йогурт и мед. Выложите фрукты в чашку, но и вкусно. Рецепты блюд, лимонный сок

Смотрите статьи по теме СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ БЛЮД:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page